Kvinnoboosten
12 veckors programmet för kvinnor 40+ som vill gå ner i vikt, få energi & hitta tillbaka till sig själva igen!
⚠️ Invalid props for testimonial_4
12 veckors programmet för kvinnor 40+ som vill gå ner i vikt, få energi & hitta tillbaka till sig själva igen!
⚠️ Invalid props for testimonial_4
Sommarboosten är ett 12-veckors program för kvinnor 40+ som vill gå ner i vikt, få tillbaka energin och skapa hållbara vanor som faktiskt fungerar i vardagen. Med personlig coaching, enkla träningsprogram, stöd kring kost och ett peppande community får du hjälp att bygga en starkare kropp och ett starkare mindset – utan förbud, extrema dieter eller krav på perfektion. Programmet är skapat för kvinnor mitt i livet som jonglerar jobb, familj och vardag, och som vill må bättre både fysiskt och mentalt. Genom styrketräning, smarta rutiner och individuell vägledning hjälper Sommarboosten dig att minska stress kring mat, få bättre sömn, mer energi och hitta tillbaka till dig själv igen. Det handlar inte om en quick fix – utan om en hållbar förändring som håller över tid.
Förändring
Individuell kostplan + tillgång till receptbok Veckovis reflektion Personlig chatt med coach Veckoplanering & tips Utbildningsmaterial & miniföreläsningar i block
Kom i form med boostande utmaningar som tar 2-5 min Follow-along pass Träningsprogram med videoinstruktion
Community med tips, inspiration & råd för kvinnor 40+ Digital goodiebag varje månad för att peppa och pusha gränserna, stärka pannbenet och chans att vinna fina priser Digitala liveföreläsningar som berör kost, träning, klimakteriet och frågor som dyker upp under Boostens gång
Jag är en kvinna som älskar att vara stark och MÅ BRA. Det innebär för mig att träna för att känna mig stark i kroppen, äta för att känna mig pigg och hålla mig frisk, återhämtning för att varva ned. Då mår jag som bäst, känner självförtroende och bygger på min självkänsla för att kunna GÖRA allt jag vill i livet. Jag hjälper kvinnor och män i olika åldrar att hitta sitt sätt att må bra i sin vardag Jag ger dem kunskap så att de själva vet vilka val som ger dem sitt MÅ BRA. Jag älskar att inspirera och pusha andra att hitta sitt MÅ BRA! Vill du också MÅ BRA? Då har du hamnat helt rätt! Det är precis det jag kan hjälpa dig med.
Boka ett kostnadsfritt samtal för att diskutera dina mål och hur jag kan hjälpa dig att nå dem.